صبح برنامهریزی کنیم یا شب؟
موفقیت
صبح برنامهریزی کنیم یا شب؟
اول صبح برای روزتان برنامه ریزی نکنید! در عوض، شب قبل فهرستی از کارهای روز بعد را تهیه کنید. در این شرایط، بهتر میخوابید و با برنامه ذهنی از خواب بیدار خواهید شد. دیوید آلن، نویسنده کتاب Getting Things Done میگوید: «تصمیمگیری برای کارهایی که فردا میخواهید انجام دهید، به خصوص تصمیمگیری برای کارهایی که باید اول وقت انجام شوند؛ بلافاصله باعث کاهش استرس و اضطراب میشود.» برنامهریزی در شب قبل باعث میشود وقت شما در ابتدای روز، صرف برنامهریزی برای بقیه روز نشود و ناچار نباشید فوری و تحت فشار و استرس تصمیم به انجام کارهایی بگیرید. برنامهریزی در اول صبح میتواند انرژی زیادی تلف کند و مدت زمانی طول بکشد تا وارد مرحله کاری شوید اما انجام اینکار در شب قبل، هم استرس به شما وارد نمیکند و هم باعث صرفهجویی در روز که سرحال هستید میشود.
پیوه ژن در ۶۰ کیلو متری مشهد -نیشابور مقابل بینالود و اوارشک